マッサージ院ブログ
姿勢と肩コリの関係
デスクワークが続くと肩コリや腰痛になりがち。
それは姿勢が崩れて肩や腰に毎日、長時間の負担がかかっているから。
私は肩コリをほとんど感じません。
それは仕事柄デスクワークが少ない事も一因ですが、
当院が推奨する座り方、立ち方（＝正しい姿勢）を身につけているから。
先日、あるフィットネス大会に出場しました。一番右が私です。
自画自賛になりますが、他の選手と比較して（筋肉美は別として…）
立ち方だけはキレイではありませんか？
試合用にアレンジしていますが、当院で推奨している立ち方を基本にしています。
この立ち方をしていると体への負担が軽くコリや痛みが出にくくなります。
コリのあるほとんどの方は、正しい姿勢が出来なくなっています。
原因はコリとは別にあることがほとんど。
それを取り除かないと、肩を揉んでも直ぐに戻ってしまいます。
その原因を取り除き、正しい姿勢を蘇らせる事でコリや痛みを改善するのが当院のやり方。
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繰り返します。
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ブログ担当 佐藤